サッカー選手が３０ｍ走で速く走るコツ～スタートダッシュ編～
体育の家庭教師みらいずのピーター先生です！
最近、投稿した動画が良かったものを今日はご紹介します！
動画で観るとよりイメージがしやすいです。
５０ｍ走や直線を走る場合は、体をねじったり反転する動作がいらないので、動画のように改善すると１歩目が速くなります。
野球の盗塁の姿勢や、サッカーでも相手と１対１の場面では、前足を上げて（＋重心移動がすごく大切になります）走る場面もあります。
走りの技術は場面ごとに使い分けが必要です。
動画でイメージしながら練習に取り組んでみてください！
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