走り方教室– tag –

「うちの子は運動が苦手で…」「運動神経が悪いから、もう仕方ないのかな…」 保護者の方から、こうした相談をいただくことがあります。 でも、ピーター先生はこれまでたくさんの子ども達を見てきて、いつも思うことがあります。それは、運動が苦手な子に必...

こんにちは！体育の家庭教師みらいず　代表のピーター先生です！ 体を動かしてスポーツや運動を楽しんでいますか？ 子ども達、特に小学生にとってスポーツってとても大切なコミュニケーションツールです。 一緒に楽しく遊べるようになるから友達との繋がり...

「スタートダッシュがうまくできない」「最初の一歩で差がついてしまう」 そんな子は、走り出す前の準備を少し変えるだけで動きやすくなることがあります。今回は、スタートダッシュで大切な3つのコツを紹介します。 1．前傾姿勢を作るまず大事なのは、体...

どうも！体育の家庭教師みらいずのピーター先生です！ 運動会の徒競走。家で何回も練習しているのに、順位が変わらない。スタートで出遅れる。走りがバタバタする。 指導をしていると、こういう相談がとても多いです。 結論から言うと、伸びない原因は「脚...

体育の家庭教師みらいずのピーター先生です！ 「昔の子どものほうが体力があった」 よく聞く言葉ですが、実際の数値はどうなのでしょうか。 今回は、平成5年（1993年）の全国平均と、令和6年（2024年）の愛知県小学5年生の平均値を、同一種目に限って比較...

70名以上が参加！スタートダッシュと加速が劇的に変化 今回は、岐阜県のスポーツ少年団様からご依頼をいただき、小学生向け出張走り方教室を開催しました。 午前・午後の2部制で、総勢70名以上の子どもたちが参加。 2時間、全力で走り続ける熱い時間となり...

サッカーをしている小学生の保護者の方から、こんなお悩みをよく聞きます。 一生懸命走っているのにスピードが出ない 足音がバタバタして重たそう かけっこやダッシュになると遅れてしまう 実はこれ、本人の努力不足ではありません。サッカーという競技特...

今日は、野球やサッカーを頑張っている小学生の子に向けて、走りがグンと変わるトレーニングをご紹介します。テーマは——「スタートダッシュ〜10mの加速を速くする方法」です。 スタートで差がつく！最初の3歩が勝負の分かれ目 野球なら、１塁に走り出す。...

■ 冬のトレセン対策に「30m走の専門レッスン」を サッカーをしている小学生にとって、冬の時期に行われる トレセン選考（30m走の計測） は、大きな勝負どころです。 ただ、多くの子は「走る練習」をしていても、“正しい走り方” を教えてもらった経験がほと...

冬は、走りを伸ばすのにいちばん向いている季節です。 運動会が終わり、タイムや順位から一度距離を置けるこの時期は、速く走るための「土台」を整える時間に向いています。 一方で、 がむしゃらに走らされる冬練習 できないことだけが目立つ特訓 気合と根...